Avoir confiance en soi et révéler son plein potentiel
Je cherche un travail qui a du sens
J'en ai marre de faire un boulot qui ne me correspond pas. J'aimerais trouver une activité alignée avec mes valeurs et ce qui compte vraiment pour moi.
Je ressens du stress au travail
Mon travail me stresse énormément. J'ai la boule au ventre dès le réveil, je me sens sous pression constante et j'ai du mal à déconnecter le soir.
Je cherche un travail qui a du sens
J'en ai marre de faire un boulot qui ne me correspond pas. J'aimerais trouver une activité alignée avec mes valeurs et ce qui compte vraiment pour moi.
Je cherche un travail qui a du sens
J'en ai marre de faire un boulot qui ne me correspond pas. J'aimerais trouver une activité alignée avec mes valeurs et ce qui compte vraiment pour moi.
Je veux changer de métier mais j'ai peur
Mon travail actuel ne me convient plus mais j'ai peur de tout quitter. Peur de l'inconnu, peur financière, peur de me tromper.
J'ai des crises d'anxiété sans raison apparente
Parfois, sans raison évidente, je ressens une vague d'anxiété intense : cœur qui bat vite, respiration courte, sensation d'oppression. Ça m'angoisse et je ne sais pas comment gérer ces moments.
Mon mental m'empêche de dormir
Dès que je me couche, mon esprit s'emballe. Je ressasse mes soucis, je planifie le lendemain, impossible de lâcher prise. Je suis dans un état d'hyper-vigilance permanente.
J'ai peur de ressentir mes émotions
J'ai appris à tout refouler : la tristesse, la colère, même la joie. J'ai peur que si je lâche le contrôle, tout déborde. Mais ce verrouillage me coupe de moi-même.
Mon esprit est trop actif le soir
Impossible de m'endormir avant minuit ou 1h du matin. Mes pensées tournent en boucle, je repense à ma journée et à tout ce que je dois faire demain. Je suis épuisé mais mon cerveau ne s'arrête pas.
Mon esprit est trop actif le soir
Impossible de m'endormir avant minuit ou 1h du matin. Mes pensées tournent en boucle, je repense à ma journée et à tout ce que je dois faire demain. Je suis épuisé mais mon cerveau ne s'arrête pas.