Guide complet
Coaching de vie
Facilitateur de changement qui aide à définir et atteindre des objectifs personnels et professionnels
Ce que la coaching de vie peut vous apporter
Les principaux domaines dans lesquels cette pratique peut vous accompagner.
Ce qu'en dit la science
État des connaissances scientifiques sur la coaching de vie.
Le coaching de vie dispose d'un nombre croissant d'études montrant des effets positifs sur le bien-être subjectif, l'atteinte des objectifs et la résilience. Bien que le champ soit moins standardisé que le coaching exécutif, plusieurs essais contrôlés randomisés soutiennent son efficacité, notamment sur la qualité de vie et la satisfaction personnelle.
Références scientifiques
A randomised controlled study of the effects of life coaching on goal striving, well-being and psychological functioning
Green L.S., Oades L.G., Grant A.M. — Journal of Positive Psychology, 2006
Le coaching de vie améliore significativement l'atteinte des objectifs, le bien-être et la résilience par rapport au groupe contrôle.
DOI: 10.1080/17439760600619882The effectiveness of coaching: A meta-analysis of randomized controlled trials
Theeboom T., Beersma B., van Vianen A.E.M. — Journal of Positive Psychology, 2014
Le coaching produit des effets positifs significatifs sur la performance, le bien-être, les capacités d'adaptation et les attitudes orientées objectifs.
DOI: 10.1080/17439760.2013.837499Can coaching psychology help develop more balanced leaders?
Grant A.M. — International Coaching Psychology Review, 2017
Le coaching favorise le développement d'une vision plus équilibrée de soi et améliore la capacité à gérer le stress et les transitions de vie.
DOI: 10.53841/bpsicpr.2017.12.2.72Origines et histoire
Le coaching de vie trouve ses racines dans le coaching sportif et la psychologie humaniste des années 1960-1970. Thomas Leonard, considéré comme le père du coaching de vie moderne, a fondé en 1992 la Coach University aux États-Unis, puis l'International Coach Federation (ICF) en 1995. La discipline s'est ensuite développée en Europe dans les années 2000, se professionnalisant avec des certifications reconnues et des codes de déontologie.
Questions fréquentes
Les réponses aux questions les plus posées sur la coaching de vie.
Trouver un praticien
Sélectionnez votre ville pour découvrir les praticiens disponibles près de chez vous.
Besoin d'un programme personnalisé ?
Décrivez votre besoin et nous générerons un programme combinant plusieurs pratiques complémentaires pour des résultats durables.
Vos réponses sont anonymisées et utilisées uniquement pour améliorer nos recommandations.
Coach de vies à Toulon
Praticiens disponibles dans votre ville.
Coaching de vie à Toulon
Toulon, ville accueillante et sereine, offre un cadre idéal pour votre parcours bien-être. Cette ville propose une offre bien-être de qualité adaptée aux besoins locaux.
La pratique de Coaching de vie accompagne les projets de vie à Toulon. Facilement accessible pour vos consultations.
Un cadre propice à votre épanouissement personnel. Nos praticiens locaux vous accompagnent avec bienveillance et professionnalisme.
Prêt à commencer ?
Générez un parcours bien-être personnalisé incluant la coaching de vie, adapté à vos besoins spécifiques.
Générer mon parcoursGratuit - 2 minutes - Résultats instantanés
Information importante : Les parcours bien-être proposés sur cette page sont des accompagnements non médicaux destinés à favoriser votre mieux-être. Ils ne se substituent en aucun cas à un suivi médical, à un diagnostic ou à un traitement prescrit par un professionnel de santé. En cas de problème de santé, consultez votre médecin.
Comment fonctionne la coaching de vie ?
Le coaching de vie repose sur une relation d'accompagnement structurée entre le coach et le client (appelé « coaché »). Le coach utilise l'écoute active, le questionnement puissant et des techniques de reformulation pour aider la personne à clarifier ses aspirations profondes, identifier ses croyances limitantes et mobiliser ses ressources internes. Le processus suit un cadre méthodologique : définition d'un objectif précis, exploration de la situation actuelle, identification des options possibles, puis élaboration d'un plan d'action concret. Entre les séances, le coaché met en pratique les actions définies, ce qui crée un cycle vertueux de prise de conscience, d'action et de progression.
Techniques utilisées