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Découvrez des praticiens qualifiés en Sophrologie. Vous pouvez aussi générer un programme personnalisé combinant plusieurs pratiques complémentaires.
💡 Suggestion : Et si un programme personnalisé était plus adapté ?
Décrivez votre besoin et nous générerons un programme combinant plusieurs pratiques complémentaires pour des résultats durables.
Vos réponses sont anonymisées et utilisées uniquement pour mieux comprendre vos besoins et améliorer nos recommandations. Aucune donnée personnelle n'est collectée à cette étape.
Retrouver votre calme et gérer votre stress durablement
Qu'est-ce que le/la Sophrologie ?
Utilise la sophrologie pour harmoniser le corps et l'esprit à travers des techniques de relaxation, visualisation et respiration
Pratiques utilisées :
Relaxation dynamiqueVisualisation positiveRespiration contrôléeMéditation guidée
Sophrologie peut vous aider avec :
Gestion du stress quotidien et professionnel
Amélioration de la qualité du sommeil
Préparation mentale (examens, compétitions, entretiens)
Gestion de la douleur chronique
Accompagnement de la grossesse et de l'accouchement
Gestion des phobies et anxiété
Renforcement de la concentration et créativité
Soutien lors de traitements médicaux
Gestion des émotions chez l'enfant
Amélioration de la confiance en soi
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