Suggestion de programme
J'ai des crises d'anxiété sans raison apparente
Parfois, sans raison évidente, je ressens une vague d'anxiété intense : cœur qui bat vite, respiration courte, sensation d'oppression. Ça m'angoisse et je ne sais pas comment gérer ces moments.
1
Découverte et ancrage
SophrologueCommencez votre voyage avec des techniques de base pour vous ancrer et réduire le stress.
Réservation en ligne non disponible
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2
Techniques avancées de gestion de l'anxiété
Coach mentalApprenez des techniques avancées pour contrôler et diminuer les symptômes d'anxiété.
Rendez-vous verrouillé
Validez d'abord le rendez-vous de l'étape 1
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3
Intégration et renforcement
HypnothérapeuteConsolidez vos acquis et apprenez à intégrer ces techniques dans votre vie quotidienne.
Rendez-vous verrouillé
Validez d'abord le rendez-vous de l'étape 2
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