Suggestion de programme
J'ai peur de ressentir mes émotions
J'ai appris à tout refouler : la tristesse, la colère, même la joie. J'ai peur que si je lâche le contrôle, tout déborde. Mais ce verrouillage me coupe de moi-même.
1
Découverte des Émotions Refoulées
PsychologueCette phase vous aidera à prendre conscience des émotions que vous refoulez et à en comprendre les origines.
Réservation en ligne non disponible
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2
Apprentissage de l'Expression Émotionnelle
Coach en développement personnelApprenez à exprimer vos émotions de façon saine et constructive.
Rendez-vous verrouillé
Validez d'abord le rendez-vous de l'étape 1
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3
Consolidation et Équilibre Émotionnel
SophrologueIntégrez ce que vous avez appris pour maintenir l'équilibre émotionnel à long terme.
Rendez-vous verrouillé
Validez d'abord le rendez-vous de l'étape 2
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