Suggestion de programme

Je me sens coupable de prendre du temps pour moi

Entre le travail et la famille, je ne m'autorise jamais à prendre du temps pour moi. Et quand je le fais, je me sens coupable.

Coach mental

Une introduction douce à la prise de temps pour soi et à la gestion de la culpabilité associée.

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Sophrologue

Phase de travail principal pour introduire des techniques de relaxation et de gestion du stress.

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Praticien en shiatsu

Phase finale pour renforcer et intégrer les acquis dans votre quotidien.

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