Suggestion de programme
Je suis prisonnier de mes croyances limitantes
Je me répète sans cesse 'je n'y arriverai jamais', 'je ne suis pas assez bien', 'c'est trop dur pour moi'. Ces pensées automatiques sabotent tout ce que j'entreprends.
1
Découverte et prise de conscience
PsychologueComprendre vos pensées automatiques et leurs impacts.
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2
Reprogrammation cognitive
Coach mentalApprenez à remplacer vos pensées négatives par des positives.
Rendez-vous verrouillé
Validez d'abord le rendez-vous de l'étape 1
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3
Consolidation et intégration
SophrologueRenforcez vos nouvelles habitudes mentales pour une confiance durable.
Rendez-vous verrouillé
Validez d'abord le rendez-vous de l'étape 2
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