Suggestion de programme

Je me réveille fatigué malgré mes heures de sommeil

Même en dormant 8h, je me lève épuisé. Mon sommeil est léger, non réparateur, comme si mon cerveau ne décrochait jamais vraiment.

Sophrologue

Découverte de techniques de relaxation pour calmer l'esprit avant le sommeil.

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Coach mental

Travail mental pour modifier les schémas de pensée qui perturbent le sommeil.

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Praticien en shiatsu

Intégration des techniques avec le shiatsu pour un équilibre corps-esprit.

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