Vous souffrez d'anxiété ?
L'anxiété vous envahit, parfois sans raison apparente : cœur qui s'emballe, respiration courte, pensées catastrophiques. Un accompagnement adapté peut vous aider à retrouver votre calme intérieur.
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Décrivez votre situation et recevez un programme adapté à vos besoins spécifiques.
Générer mon programmeVous reconnaissez-vous dans ces symptômes ?
- Crises d'angoisse soudaines
- Sensation d'oppression thoracique
- Cœur qui bat vite sans raison
- Anticipation anxieuse permanente
- Pensées catastrophiques
- Évitement de certaines situations
Notre programme recommandé
Parcours Apaisement Intérieur
Un accompagnement progressif pour retrouver votre calme et gérer votre stress durablement
Praticiens impliqués :
Sophrologue
Apprentissage des techniques de respiration et de relaxation profonde pour apaiser le système nerveux
6 séances
Masseur thérapeutique
Relâchement des tensions physiques accumulées et libération du stress somatisé dans le corps
4 séances
Coach en gestion du stress
Intégration des acquis et création d'habitudes durables pour une vie plus équilibrée
2 séances
Ce que vous pouvez attendre de ce programme
- Réduction significative des tensions physiques et mentales
- Meilleur sommeil et récupération naturelle
- Gestion autonome des situations stressantes du quotidien
- Clarté mentale et capacité de concentration retrouvées
- Relation plus sereine avec soi-même et son environnement
Questions fréquentes
Ce programme remplace-t-il un suivi psy ?
Non, il s'agit d'un accompagnement bien-être complémentaire. En cas d'anxiété sévère ou de trouble anxieux diagnostiqué, un suivi médical ou psychologique reste recommandé.
Que faire en cas de crise pendant le programme ?
Vous apprendrez des techniques de gestion de crise dès les premières séances. Ces outils pratiques vous permettront de retrouver votre calme rapidement.
L'hypnose est-elle sans danger ?
Oui, l'hypnothérapie pratiquée par des professionnels qualifiés est une technique douce et sécurisée. Vous restez conscient et en contrôle à tout moment.
Prêt à commencer votre transformation ?
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