Trouvez le programme adapté à votre besoin

Quel que soit votre mal-être, nous avons un programme personnalisé pour vous accompagner vers le mieux-être.

Vous ne savez pas par où commencer ?

Décrivez simplement ce que vous ressentez et notre IA vous proposera un programme sur mesure.

Stress et anxiété

Gestion du stress au travail

Le stress professionnel affecte votre quotidien : boule au ventre, difficultés à déconnecter, tensions permanentes. Un programme bien-être adapté peut vous aider à retrouver votre sérénité.

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Anxiété et crises d'angoisse

L'anxiété vous envahit, parfois sans raison apparente : cœur qui s'emballe, respiration courte, pensées catastrophiques. Un accompagnement adapté peut vous aider à retrouver votre calme intérieur.

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Sommeil et récupération

Troubles du sommeil et insomnie

Les troubles du sommeil impactent profondément votre qualité de vie : fatigue chronique, difficultés de concentration, irritabilité. Un accompagnement adapté peut vous aider à retrouver des nuits réparatrices.

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Confiance et développement

Manque de confiance en soi

Le manque de confiance en soi vous empêche de vous affirmer, d'oser, de révéler votre potentiel. Un accompagnement structuré peut vous aider à construire une estime de soi solide et durable.

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Corps et vitalité

Fatigue chronique et manque d'énergie

La fatigue chronique vous pèse : vous vous levez fatigué, l'après-midi est difficile, vous n'avez plus d'élan vital. Un accompagnement global peut vous aider à retrouver votre énergie naturelle.

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Douleurs de dos et tensions musculaires

Les douleurs de dos et les tensions musculaires vous gâchent la vie : raideurs matinales, douleurs cervicales, épaules nouées. Un accompagnement corporel adapté peut vous aider à retrouver un corps détendu.

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Émotions et traumatismes

Blocages émotionnels et traumatismes

Les blocages émotionnels du passé pèsent sur votre présent : émotions refoulées, schémas répétitifs, difficultés relationnelles. Un accompagnement en profondeur peut vous aider à vous libérer.

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Épuisement professionnel

Burn-out et épuisement professionnel

Le burn-out vous a vidé de votre énergie physique et mentale. Un accompagnement global et progressif peut vous aider à vous reconstruire et à repartir sur des bases saines.

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Information importante : Les programmes Guma sont des accompagnements bien-être non médicaux. Ils ne se substituent pas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique. En cas de symptômes sévères ou persistants, consultez un professionnel de santé.